ادعولي ياجماعة جبتلكم مجلد كامل للريجيم من نظمي

[روح نجدية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوتي الموجودين جبتلكم مجلد كامل عن الريجيم للباحثين عن هلوسة النحافة .....:1:
جمعته لكم كمقتطفات من كل بستان زهرة من اجل ان تعم الفائدة للجميع لكن دعائكم لي بالتوفيق ...

[فريدي شمالي]

http://i106.photobucket.com/albums/m258/hany_3h/kalemat/3h024.gif
اختي روح ولكنني ابحث عن العكس - ان كان عندكي ما يزيد الوزن اسرعي به
http://i106.photobucket.com/albums/m258/hany_3h/shokr/3h025.gif

[سعود]

الله انه يجزاك بالخير
مشكورررررررررررررر
اسال الله لك التوفيق
مع اني نحيفففففففففففففففف ،
انا عندي سؤال : هل هناك طرق لسمنه ؟

[ابوتركي]

بارك الله فيك
لكنني اضم صوتي لصوت اخوي فريدي شمالي

[مشعل الفريدي]

بيض الله وجهك على هذا الملف الذي يفيد من يريد الاستفادة ...دمت بود

[متميز]

يبدو ان شباب المنتدى يعانون من سوء تغذية :-)

[بنت ابوها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوتي الموجودين جبتلكم مجلد كامل عن الريجيم للباحثين عن هلوسة النحافة .....:1:
جمعته لكم كمقتطفات من كل بستان زهرة من اجل ان تعم الفائدة للجميع لكن دعائكم لي بالتوفيق ...

اختي روح مشكوره على هذاء الموضوع ولكن اعتقد افضل طريقه هي الرياضه بس للاسف رياضتنا هي في المطبخ واليك النصائح لا تكثري تذوق الاكل الى حد الشبع . قللي من مشاهده التلفاز وامامك انواع واشكال من الحلى, واهم نصيحه لا لا للشغاله.

[فهد الحداري]

مشكوره اختي على الطرح الجميل


تتنضر باقي ابداعاتكـٍ

\

/

\

تقبلوو مرور محبكم

فهد الحداري

[روح نجدية]

يبدو ان شباب المنتدى يعانون من سوء تغذية :-)

أسعد الله اوقاتكم بالخيرات
الحمدلله ان عمت الفائدة للجميع وهذا ماكنت اصبو إليه000
ولمن يبحث عن السمنة ابشروا وفالكم طيب كتبت لكم بعض النقاط وطريقة عن تجربة راح تحصلونها بثنايا ركن الأسرة000 دمتم بخير....